معلومة

حليب الكركم والحليب الذهبي

حليب الكركم والحليب الذهبي

حليب الكركم: الخصائص والوصفة والفوائد وجميع المعلومات علىحليب ذهبي; التحضير وموانع الاستعمال والآراء.

الحليب الكركمهالدي كا دودهو علاج طبيعي له فضائل متعددة. يستخدم لمكافحة نزلات البرد والسعال ومشاكل الجلد وللاستفادة من فوائد الكركمين.

خصائص حليب الكركم

هناكالكركملها تاريخ يعود إلى ما يقرب من 4000 عام. هو موطنه الأصلي في جنوب شرق آسيا حيث لا يزال يستخدم بكثافة حتى اليوم باعتباره التوابل الغذائية الرئيسية والعلاج الطبي وكمكون للعديد من الاحتفالات الدينية.

بسبب لونه الأصفر المشرق ، فإنالكركمومن المعروف أيضا باسم loزعفران هندي. الكركم هو المكون الأساسي للكاري الهندي وينسب إليه عدد كبير من الخصائص المفيدة.

الحليب الكركميحتفظ بكل شيءمنشأهو الموانعمن الزعفران الهندي. لمعرفة ذلك ، ندعوك لقراءة المقالالكركم وخصائصه.

حليب الكركم ، الفوائد

يخفف من السعال ونزلات البرد لدرجة أنحليب الكركم، في الهند ، يعتبر علاجًا منزليًا لتسكين السعال المزمن وتهيج والتهاب الحلق والبرد والأنفلونزا.

الكركم مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ومكوناته النشطة ، يعمل كنوع من أنواعهاالأسبرين الطبيعيلدرجة أنه سيكون قادرًا على تخفيف الصداع.

حليب الكركم له تأثير وقائي للكبد عن طريق منع ضعف الكبد والتهاب الكبد ويحفز جهاز المناعة عن طريق تقوية دفاعاتنا بطريقة طبيعية.

هناكالكركممثل لبنه فهو مفيد لمحاربة التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى التي تصيب المفاصل.

في طب الأيورفيدا ، فإنالكركميتم استخدامه لتحسين الدورة الدموية هتنقيةالجهاز اللمفاوي. يمكن تضمين حليب الكركم في الوجبات الغذائية لإنقاص الوزن من خلال المساعدة ، من بين أمور أخرى ، على تنقية الجسم.

حليب الكركم متى تشربه؟

يجب أن يشرب حليب الكركم كوجبة خفيفة بين الوجبات ، وهو مقوم ممتاز لفقدان الوزن ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون أكثر فعالية إذا شرب في المساء.

الحليب الكركمشربه قبل النوم بساعة من شأنه أن يعزز النوم عن طريق تحسين إنتاج الميلاتونين وتخفيف التوترات المتراكمة خلال النهار.

يمكن للمرأة أن تشربحليب الكركمللتخفيف من متلازمة الدورة الشهرية: على وجه الخصوص ، يساعد الكركم في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية من خلال العمل كمضاد طبيعي للتشنج.

حليب الكركم ، وصفة

ها هي مكونات فنجان منحليب الكركم.

  • 250 مل من الحليب
  • 5 مل من زيت جوز الهند (ملعقة صغيرة).
  • 1.5 جرام من معجون الكركم
  • ملعقة صغيرة من العسل.

يمكنك استخدام أي نوع من الحليب. إذا كنت تفضل مشروبًا نباتيًا ، فإن الحليب الأنسب هو حليب اللوز.

إجراء تحضير الحليب الذهبي بسيط.

فقط قم بتسخين الحليب في قدر ، أضف العسل ، و عجينة الكركم وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. اخفض الحرارة ، قلّب بقوة أو امزج كل شيء بخلاط المطبخ.

المكونات اللازمة لصنعحليب الكركم

زيت جوز الهند والماء ومعجون الكركم ، هذه ثلاثة مكونات يمكن الوصول إليها بسهولة. ربما يكون المكون الوحيد الذي يصعب العثور عليه هو زيت جوز الهند.

عجينة الكركم

من السهل الحصول على معجون الكركم. قبلوصفة الحليب الذهبي يجب أن تجرب يدك في تحضير عجينة الكركم.

لعمل معجون الكركم ، اغلي الماء ومسحوق الكركم في قدر: قلبي باستمرار حتى لا تتكون كتل. يجب أن يكون الخليط دسمًا جدًا ولكن ليس كثيفًا جدًا. الجرعات سهلة الاحترام:

  • نصف كوب من مسحوق الكركم
  • نصف كوب ماء

نسبة الماء إلى الكركم هي 1: 1.

زيت جوز الهند

إذا لم تتمكن من العثور على هذا المنتج في السوبر ماركت الموثوق به ، فيمكنك دائمًا الاعتماد على الشراء والبيع عبر الإنترنت.

في أمازون ، يمكن شراء وعاء من زيت جوز الهند العضوي مقابل 9.99 يورو مع الشحن المجاني.

رابط مفيد من أمازون: زيت جوز الهند الحيوي

لا تتأثر: يذوب زيت جوز الهند عند درجة حرارة حوالي 26 درجة مئوية ، لذلك في الشتاء يكون قوامه صلبًا بينما يكون سائلًا معتمًا في الصيف


فيديو: ابدأ بشرب ماء الكركم على الريق يوميا وشاهد ما سيحدث لك في اليوم الثلاثين (سبتمبر 2021).