معلومة

Neti Lota ، تعليمات للاستخدام والمشورة

Neti Lota ، تعليمات للاستخدام والمشورة

نيتي لوتا: ما هو وأين يمكن العثور عليه وتعليمات الاستخدام. كل المعلومات اللازمة لغسيل الأنف والفوائد والنصائح المفيدة.

يسمىجالا نيتي(غسل الأنف أو الري) وهي تقنية يوغية للقضاء في وقت قصير على الشوائب والبكتيريا والجراثيم المتراكمة في الجهاز التنفسي. الغسل الأنفيوصف بأنه وسيلة مفيدة لتطهير الشعب الهوائية وأيضاً كمساعد طبيعي لمواجهة نزلات البرد والتهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والألم العصبي والصداع والحساسية واحتقان الأنف.

Neti Lota ، ما هذا

ممارسةجالا نيتي(التي هي جزء من ShatKarma لثقافة اليوجا) تتكون من ترك السائل في فتحة الأنف عن طريق وعاء خاص ، تُعرف هذه الحاوية باسملوتاأوneti لوتا.

مع ال غسل الأنف أو الري، يتم إدخال المحلول المعدني المائي في فتحة الأنف باستخدام حاوية معينة تسمى بدقةneti لوتا؛ عندماالري الأنفيلقد تم عمل السائل جيدًا ، حيث يدخل السائل من إحدى فتحتي الأنف ويخرج في نفس الوقت من فتحة الأنف الأخرى ، مما يولد تدفقًا مستمرًا من الماء الذي يذيب المخاط بلطف وينظف الجهاز التنفسي.

غسل أو ري الأنف ، مفيد مع محلول ملحي مفرط التوتر أو متساوي التوتر

L 'الري الأنفي باستخدام محلول ملحي متساوي التوتر ، يمكن إجراؤه على أساس يومي: سيؤدي مرور السائل إلى إزالة المخاط والملوثات والمواد المثيرة للحساسية من تجويف الأنف. إنها ممارسة نظافة يومية جيدة وممتازة للوقاية من الاحتقان والحساسية.

بالنسبة إلى يغسل ناقص التوتر يمكنك استخدام الماء الذي تذوب فيه القليل من ملح البحر. يُنصح بإضافة 9 جرامات من الملح لكل لتر من الماء ، وبهذه الطريقة ستحصل على محلول ملحي بنسبة 0.9٪ والذي يعرف بأنه متساوي التوتر ، حيث يحتوي على تركيز ملح مطابق لتركيز الدم ولا يمارس أي تناضحي. تأثير.

مع غسل الأنف يمكن استخدامها أيضًا حلول مفرطة التوتر. يتسبب المحلول الملحي مفرط التوتر بشكل طبيعي في إفراز الماء عن طريق التناضح مع استدعاء السوائل الزائدة من الغشاء المخاطي للأنف ، وبهذه الطريقة ، يخفف المحلول مفرط التوتر المخاط اللزج المتراكم على الغشاء المخاطي ؛ يصبح المخاط أقل كثافة ، وأكثر سيولة وبالتالي يسهل طرده. علاوة على ذلك ، فإن المحلول الملحي مفرط التوتر يعمل على تطبيع الخلايا الوذمة.

يجب تخصيص استخدام محلول ملحي مفرط التوتر لفترة محدودة: في حالة نزلات البرد والتهاب الحلق والسعال واحتقان الأنف ... يمكنك الغسل بمحلول مفرط التوتر حتى لأغراض الوقاية فقط ولكن في هذه الحالة من الأفضل عدم ادفع نفسك إلى ما بعد 10 أيام من العلاج.

كيفية استخدام neti lota ، تعليمات للاستخدام

في المرات القليلة الأولى ، يجب أن تكون حريصًا على عدم ترك الماء يركد في القنوات الأنفية أو السمعية ، أو عدم ترك الماء ينتهي في الرئتين. يوصى باستخدام Neti Lota للبالغين فقط.

بعد الري ، ستحتاج لتفجير أنفك بلطف. أثناء ال'استخدام لوتا netiقد يكون من الطبيعي الشعور بقليل من الحرق بسبب ملوحة المحلول.

اسأل طبيبك دائمًا للحصول على المشورة إذا كان لديك أي أمراض أنف وأذن وحنجرة محددة.

كيفية استخدام Neti Lota

يجب ملء Lota بمحلول دافئ عند حوالي 27 درجة ، ولكن لأول مرة ، من الأفضل القيام بالري بمحلول ملحي بالكاد دافئ.

قف في وضع مستقيم ، خذ الحاوية باليد اليمنى وأدخل الفوهة في فتحة الأنف اليمنى.

استمر في التنفس من الفم فقط ، وثني ظهرك ببطء للأمام وأدر رأسك إلى اليسار. قم بإمالة رأسك أثناء النظر إلى السقف.

سوف يتدفق الماء من خلال فتحة الأنف اليمنى ، ويخترق تجويف الأنف ، بما في ذلك السقوط وملء الجيوب الأنفية.

بعد الغسل الأول ، أحضر رأسك للأمام ونفخ أنفك برفق. عند نفخ أنفك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم الضغط على فتحتي الأنف حتى لا تدع الماء يتدفق مرة أخرى نحو القنوات السمعية.

أخيرًا ، افعل الشيء نفسه مع فتحة الأنف المقابلة.

Neti Lota ، أين تجده

إذا كنت تتساءل من أين تشتريneti لوتاالاحتمالات متنوعة. يمكنك العثور عليه في مراكز اليوغا ، أو في المعالجين بالأعشاب الموهوبين أو في عمليات الشراء عبر الإنترنت. على أمازون ، يبلغ سعر وعاء neti الممتاز حوالي 18 يورو مع الشحن المجاني.

نيتي لوتا لري الأنف
السعر: 18.07 في Amazon مع الشحن المجاني.


فيديو: The IMPERATIVE Mood giving orders, instructions, explanations or advice, for offerings etc. (سبتمبر 2021).